Masaż klasyczny
Masaż klasyczny to podstawowa forma terapii manualnej, wykorzystywana zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Zabieg polega na wykonywaniu odpowiednich technik masażu, które łagodzą napięcie mięśni, rozluźniają i rozciągają kręgosłup oraz poprawiają krążenie krwi. Masaż klasyczny działa nie tylko na ciało – korzystnie wpływa również na samopoczucie, pomagając osiągnąć wewnętrzną równowagę i harmonijny stan relaksu.
O zabiegu
Zaletą tego rodzaju masażu jest jego wszechstronność – może mieć charakter relaksujący, tonizujący, regenerujący lub wzmacniający, w zależności od zastosowanych technik i indywidualnych potrzeb pacjenta. Prawidłowo wykonany masaż przynosi ulgę już po pierwszej sesji, redukując napięcie mięśniowe, poprawiając elastyczność i komfort ruchu. Dla osiągnięcia pełnych efektów zaleca się serię zabiegów – zwykle od 5 do 10 sesji – co pozwala wzmocnić mięśnie, poprawić postawę ciała i uzyskać długotrwałe korzyści zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.
Wskazania
- Napięcie mięśni pleców, karku i barków
- Przemęczenie i stres
- Bóle mięśniowe po wysiłku
- Praca siedząca
- Profilaktyka i odprężenie
- Ból kręgosłupa
- Rekonwalescencja po zabiegach, operacjach, urazach
Przeciwwskazania
- Gorączka i ostre infekcje
- Ostre stany zapalne i urazy w miejscu masażu
- Choroby skóry i zmiany skórne w miejscu masażu
- Nowotwory (po konsultacji z lekarzem)
- Ciężkie choroby serca
- Ciąża (po konsultacji, część technik bywa ograniczona)
Jak się przygotować
- Poinformuj masażystę o bolących miejscach, urazach, chorobach i alergiach na olejki
- Wypij wodę po masażu
Po zabiegu: czego się spodziewać
Brak okresu rekonwalescencji. Po masażu możliwe uczucie rozluźnienia, senności lub delikatna tkliwość mięśni. Pij dużo wody i odpocznij.
Efekty
- Rozluźnione mięśnie
- Mniejszy ból i napięcie
- Lepsze krążenie
- Głębokie odprężenie
- Lepszy sen
- Poprawa ogólnego samopoczucia
- Przyspieszenie regeneracji mięśni
Najczęstsze pytania
Dla osób z napięciem mięśni pleców, karku i barków, przemęczeniem, stresem i bólami mięśni po wysiłku. Dobry przy pracy siedzącej, bólach kręgosłupa i do rozluźnienia po zabiegach, operacjach czy urazach.
Masaż trwa 60 lub 90 minut. Liczba zabiegów jest indywidualna: jeden masaż daje odprężenie, a przy bólach i napięciach lepiej sprawdza się seria.
Rozluźnienie czujesz od razu po masażu, a pełną poprawę widać po serii. Efekt utrzymuje się od kilku dni do kilku tygodni.
Nie ma okresu rekonwalescencji. Po masażu możesz czuć rozluźnienie, senność lub delikatną tkliwość mięśni. Pij dużo wody i odpocznij.
Masażu nie wykonujemy przy gorączce i ostrych infekcjach, w ostrych stanach zapalnych i po świeżych urazach w miejscu masażu, ani na skórze ze zmianami chorobowymi. Ostrożność potrzebna jest przy ciężkich chorobach serca i przy nowotworach, wtedy prosimy o zgodę lekarza. W ciąży część technik jest ograniczona, więc omawiamy to przed zabiegiem.
Przed zabiegiem warto pamiętać o kilku zasadach. Poinformuj masażystę o bolących miejscach, urazach, chorobach i alergiach na olejki. Wypij wodę po masażu.
Mięśnie są rozluźnione, a ból i napięcie, zwłaszcza w plecach, karku i barkach, wyraźnie mniejsze. Poprawia się krążenie, a regeneracja mięśni po wysiłku jest szybsza. Przede wszystkim jednak czujesz głębokie odprężenie, a wiele osób lepiej śpi i ma lepszy nastrój.
Ceny zaczynają się od 230 PLN. Dokładna cena zależy od partii i wybranego wariantu zabiegu. Pełny cennik znajdziesz w zakładce Cennik.
Informacje mają charakter ogólny. Zabieg dobieramy indywidualnie podczas konsultacji.